03 Giugno 2026 alle 06:00 3 minuti di lettura Assess. Advise. Agree. Assist. Arrange . Ecco le cinque A da tenere a mente per un’attività fisica regolare che protegga il cuore come una vera terapia, anche nelle persone con tanti chili di troppo. La prima A significa valutare : occorre scoprire davvero l’intenzione di impegnarsi della persona. La seconda sta per Consiglio mirato : occorre offrire caso per caso le informazioni utili. Poi, con Agree , si ricorda quanto è importante che chi segue la persona in sovrappeso o obesa concordi obiettivi specifici, misurabili e raggiungibili, senza punta...
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Dagli USA ecco le 5 A: i consigli per l’attività fisica “salva-cuore” in chi è sovrappeso
Fonte: La Repubblica - Salute
