20 Maggio 2026 alle 16:27 2 minuti di lettura Per ottenere una riduzione sostanziale del rischio di infarto e ictus gli adulti dovrebbero svolgere tra 560 e 610 minuti alla settimana di attività fisica moderata o intensa, molto più dei 150 minuti raccomandati dalle attuali linee guida internazionali. È quanto emerge da uno studio pubblicato sul 'British Journal of Sports Medicine’ da Ziheng Ning della Macao Polytechnic University in Cina. La ricerca suggerisce inoltre che le persone meno allenate devono fare ancora più esercizio rispetto a chi possiede già una buona forma cardiovascolare per o...
Health
Prevenzione, lo studio: servono 10 ore di sport a settimana per avere forti benefici al cuore
Fonte: La Repubblica - Salute
