Dormire bene Cambio ora solare 25 ottobre: come il nostro corpo reagisce e le strategie per adattarsi Francesca Testa - Ottobre 29, 2026 Il cambio ora solare del 25 ottobre 2026 influisce su ritmo circadiano, sonno e umore. Scopri gli effetti fisiologici e come adattarsi rapidamente. Nella notte tra sabato 24 e domenica 25 ottobre 2026 le lancette dell’orologio torneranno indietro di un’ora: alle 3:00 diventeranno le 2:00. Il cambio ora solare ottobre è un appuntamento ricorrente che molti accolgono con sollievo — un’ora di sonno in più — senza però considerare che l’organismo non legge gli or...
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Cambio ora solare ottobre 2026: effetti e strategie di adattamento
Fonte: BenessereBlog
