23 Luglio 2026 alle 11:12 2 minuti di lettura Spesso si sente dire che bere acqua in quantità durante i pasti aiuta a dilatare lo stomaco e induce un senso di sazietà precoce, riducendo la quantità di cibo che si consuma. È quindi un consiglio comune per le persone a dieta, che però potrebbe non essere del tutto supportato dalla scienza. Una ricerca della Cornell University pubblicata sulla rivista Appetite suggerisce infatti che l’assunzione di liquidi mentre si mangia non riduca l’introito di cibo e che anzi, al contrario, lo aumenti di circa 49 calorie per ogni 100 grammi di acqua bevuta a ...
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Bere acqua durante i pasti non aiuta a mangiare meno
Fonte: La Repubblica - Salute
