09 Giugno 2026 alle 12:41 5 minuti di lettura Sempre più persone saltano la colazione, concentrano i pasti in poche ore della giornata o provano il metodo 5:2 nella speranza di perdere peso rapidamente prima dell’estate. Sui social network hashtag e video dedicati al digiuno intermittente raccolgono milioni di visualizzazioni, mentre indagini internazionali mostrano che si tratta ormai di una delle strategie alimentari più seguite da chi vuole perdere peso. Il suo successo si basa soprattutto sulla semplicità apparente: invece di contare calorie o pesare gli alimenti, si limita il tempo in cui...
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Digiuno intermittente, nuovo studio: dopo i 45 anni attenzione a muscoli e colesterolo
Fonte: La Repubblica - Salute
